Athletic-X

Будите јачи од својих изговора! Изградите мишиће које сте одувек желели уз врхунске све-у-једном кућне вежбе. Побољшајте држање и стекните снагу помоћу ових ефикасних вежби за јачање мишића.

Припремили смо сулуде планове за вежбање целог тела који ће вам дати надљудску снагу и издржљивост:

★ 100 Пулл Упс Воркоут - вежба за повлачење од 0 до 100

★ Зеро то Херо - почетни тренинзи за оне који желе да ураде своје прве згибове

★ Повећање висине - вежба за повећање висине, повећање висине и побољшање држања

★ Већи грудни кош - јаки мишићи груди и горњег дела тела

★ Јаке руке - вежба за повећање величине бицепса и трицепса

★ В-облик - тренинг за шира леђа, масивна леђа и савршен всхапе

★ ММА Фигтер - тренирајте као професионални ММА Фигтер, повећајте брзину ударања и експлозивну снагу

★ Гвоздено тело - врхунски све-у-једном тренинг за цело тело

Повећање висине: повлачења за повећање висине и побољшање држања

Подвлачења су ефикасне вежбе за повећање висине које побољшавају држање и помажу вам да порастете. Ако желите да порастете и повећате висину, покушајте да вежбате повећање висине са разним вежбама згибова у нашој фитнес апликацији за повећање висине.

Лични тренер: Тренер за вежбање и фитнес

Ове вежбе су савршене за мушкарце и жене, почетнике и професионалце. На основу вашег нивоа фитнеса, апликација ће генерисати ваш лични план вежбања прилагођен само вама. Ово је ваш лични појачавач мишића да бисте постали бољи.

Вјежбање код куће – без опреме

Желите ефикасне кућне вежбе за мушкарце? Нудимо различите кућне вежбе за мушкарце да вежбају код куће. Доказано је да кућни тренинг за мушкарце помаже да добијете шест трбушњака, повећате снагу мишића за кратко време. Дођите на следећи ниво и постаните бољи. Испробајте наш кућни тренинг - није потребна опрема!

Тренинг са телесном тежином: калистенички фитнес

Ови програми су тестирани и развијени од стране професионалних инструктора и спортиста како би пружили најдиректнији и најједноставнији формат за савршенство у калистеничкој кондицији и способностима. Да ли волиш тада цалистхеницс? Испробајте вежбање калистенике да бисте прешли на следећи ниво и постали бољи.

Вежба за појачавање мишића: изградите мишиће и снагу

Ова апликација за фитнес пружа свакодневне рутине вежбања, погодите своје циљне зоне, изгубите тежину и изградите мишиће.

Испробајте нашу вежбу за јачање мишића да бисте постали бољи мушкарци.

ХИИТ вежбе: Интервални тренинг, Табата

Ова апликација за фитнес пружа хиит тренинге, интервалне тренинге, кружне тренинге и табату како би вам помогли да сагорите максимално калорије.

Шест паковања за 30 дана. Изгубите тежину – Вежбе за сагоревање масти.

Желите да смршате, сагорете калорије, изгубите сало на стомаку, имате раван стомак и савршене трбушне мишиће? Најбољи тренинзи за сагоревање масти и мршављење за бољи облик тела и трбушњаке са 6 пакета. Набавите шест пакета за 30 дана.

Табела са најбољим резултатима: Кућа славних

Изазовите пријатеље или постаните светски шампион. Пошаљите свој ИоуТубе видео да бисте постали познати и стекли нове претплатнике на свом ИоуТубе каналу.

Трансформација тела: Галерија фотографија

Пратите свој напредак, погледајте како ваши мишићи расту. Сачувајте фотографије у галерији фотографија сваке недеље.

Исхрана и дијета. Кето, Палео, повремени пост 16/8

Направили смо преко 60 планова оброка од проверених састојака које су осмислили професионалци. Бирајте између кето дијете, палео дијете, вегетаријанске дијете, дијете без лактозе и глутена, испрекиданог поста или редовне дијете. Планови оброка ће вам помоћи да:

★ Добијте мишиће без дебљања

★ Изгубите тежину безбедно и одрживо

★ Останите у форми уз здраву исхрану

★ Повећајте памћење мозга, фокус и концентрацију

★ Повећајте либидо и постаните љубавни гуру

Наша апликација ће израчунати калорије и направити план исхране за ваше потребе и циљеве.

Пијте воду. Вода Трацкер

Пијте воду је неопходно за раст мишића. Ватер Трацкер је израчунао количину воде коју треба да попијете сваки дан.

Почните сада и изградите мишиће које сте одувек желели!